冬練！春までに平日何をすべきか

月曜日

ティーバッティング

　高め低めトス

　ミート力UPの練習法

　インコース低め打ち

　インサイダーバット

　トスバッティング（アウトコース）

火曜日

全ポジノック

ボール回し

水曜日

サーキットトレーニング

　ジャンプレッグ

　スケートジャンプ

　マウンテンクライマー

　バービー

　腕立てジャンプ

金曜日

ダッシュ×３０本