冬練！室内練習

雨の日のメニューです。

アップ

体操

サーキットレーニング

　ジャンプレッグ

　スケートジャンプ

　マウンテンクライマー

　バービー

　腕立てジャンプ

いじわるショーバン

シャトル打ち

※体育館がつかえるならトスバッティング

　　　　　　　　　　　ボール回し